건강정보

먹기만 해도 통증이 줄어들어요~! 통증 더는 자연식품

평소에 즐겨 먹는 음식이 건강에 많은 영향을 미칩니다. 관절이나 근육등의 가벼운 통증은 약 보다는 자연 식품을 섭취해 안전하게 자가 치료 해 보세요~!

살균 작용하는 마늘달걀볶음

마늘과 달걀

재료 - 마늘20쪽, 달걀 세개

방법 - 1.마늘30쪽을 껍질 벗겨 믹서에 갈고 프라이팬에 20~30분 조린다. 2.조린 마늘에 달걀 세 개를 깨뜨려 갈생이 나도록 볶는다.

먹는 방법 - 아침저녁으로 찻숟가락 한 해 분략씩 먹는다.

효과 - 마늘 속의 알리인과 달걀의 단백질이 만나 만들어진 알리신은 강력한 살균 작용을 통해 통증을 덜어준다.

관절염 통증을 다스려주는 율무차

그릇과 스푼에 담겨있는 율무

재료 - 율무 10~15g, 물600ml

방법 - 1.율무 10~15g 씻어 물기를 뺀다. 2.율무를 볶아 물 600ml를 붓고 보리차 끓이듯 약한 불에 은근히 끓인다.

먹는방법 - 수시로 마신다.

효과 - 율무는 소염 진통 작용이 매우 뛰어나 관절염 통증에 효과적이고 이뇨 작용이 뛰어나 비만에도 좋다.