건강정보

접시에 담긴 부추

부추 하나로 온 가족이 행복한 밥상 부추로 지키는 우리가족건강

국그릇에 담긴 부추 된장국

아빠를 위한 항암음식 부추 된장국 음식을 먹다 체하여 설사를 할 경우 부추를 된장국에 넣어 끓여 먹으면 효과가 좋다. 또 된장국에 부추를 넣으면 된장의 짠맛이 감소되고, 된장에 부족한 비타민A와 C가 보충된다. 비타민A는 된장에 들어있는 항암성분과 조화를 이뤄 2배의 항암효과를 낸다.

그릇에 부추가 곁들여 있는 소고기 부추잡채

엄마의 몸을 따뜻하게 하는 소고기 부추잡채 부추는 철분의 함량이 높아 혈액을 정상화하고 몸응ㄹ 따뜻하게 하는 성질이 있어 몸이 찬 여성들에게 좋다. 또한 비타민B의 흡수를 돕는 작용이 있어 육류와 함게 먹으면 소화흡수가 좋아진다.

부추가 허리 통증도 줄여줘요~! TIP 부추의 따뜻한 성질은 허리와 무릎을 따뜻하게 해주고 혈액순환을 원활하게 도와 만성요통엥 효과적이다. 만성요통이 있는 사람은 반찬 마다 부추를 넣어 생활 속에서 요통을 치료할 수 있다.